Selamat Tahun Lompat

Assalamualaikum...

haa... tajuk aku best tak?... nape yer org panggil tahun lompat??

sebab 4 thn skali baru dia lompat... dia x jln?? dia x lari?? dia terus lompat???

ntah la x sempat nk google nape begitu...

apapun Selamat Hari Lahir kepada yg lahir pada tarikh ini 29 Februari... tahun bila pun x kisah la kan... semoga sihat selalu...

bersembang pasai sihat nie.... aku selalu berdoa kepadaNYA agar aku sekeluarga sihat selalu...

kalau kita sihat alhamdullillah.... semua kerja dan aktiviti kita seharian akan berjalan dengan lancar...

semua brmula dengan sihat...

pagi2 tadi aku check tahap kesihatan ngan nurse kat tempat kerja aku nie... si Linda namanya...

semua ok.... berat aku 47.5kg??? mcm x cayer jer... sebab last 2 day aku ada timbang kat Tesco yg masukkan 20 sen tue... berat aku 50kg???

so, ada rasa skit syiok la tengok angka tue... dah la smlm melantak nasi ngan masak lemak cili padi ayam goreng.... fuhhhh sgt2 syiok oooo....

tinggi 151cm... so, BMI aku 20 kalau x silap aku la.... waaaaaa... kira ok la... (walaupun pada hakikatnya aku kena kurangkan lagi 2 kg)

tapi yg kurang syioknya... tekanan darah aku... rendah... 65/96 kalau x silap aku la...

tapi aku x dak la penin2 pun...

pastu si Linda ckp... mungkin sebab x mkn lagi kut sebabtue boleh rendah skit la....

ooooo kalau mcm tue agak berpuas hati juga la...

dah lari tajuk kan.... apapun happy2 selalu kay.....

peace....

p/s: gambo x dak hari nie... sebab??? x bawa hp...

INFO : Biji bijan bantu halang pembentukan tumor

 

 

Biji bijan bantu halang pembentukan tumor

Susunan : Bawang Goreng pada  9/24/2011 10:22:00 PM

 

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Alhamdulillah, bertemu lagi dalam segmen favorite iaitu FloraFauna. Dalam entry kali ini, Laman-Seri akan kongsikan informasi berkaitan bijan. Siapa tak kenal bijan? Rasa-rasanya semua orang kenal, malah kanak-kanak kecil pun tahu apa itu bijan atau sekurang-kurangnya mereka tahu apa itu sesame (Sesame Street...) 

Bijan atau nama saintifiknya sesamun indicum memiliki nilai khasiat yang tinggi. Ðikenali juga dengan nama sesame(Inggeris), pokok bijan merupakan herba tahunan yang banyak tumbuh di Asia, terutamanya di Myanmar, China dan India. Bijan juga dikenali sebagai 'lenga' (disebut 'lenge' dengan 'e' pepet).

Ðulu semasa kecil, saya dan adik-beradik amat gemar memakan 'biskut lenge'. Rasanya sangat sedap dan saya suka menggigit biji bijan. Kini, saya tidak lagi terjumpa biskut itu dijual di mana-mana. Jika ramai yang mengetahui khasiat bijan, tentu ada yang usaha untuk mempopularkan semula 'biskut lenge' ini.

Bijan tergolong dalam keluarga pedaliaceae dan ia juga merupakan tanaman komersial utama di Nigeria, Sudan dan Ethiopia. Pokok bijan hidup liar di tanah terbiar, biasanya di tanah berpasir atau tanah yang bersaliran baik dan terdedah kepada cahaya matahari.

Ia juga merupakan sejenis tumbuhan bermusim yang tumbuh menegak. Pokoknya tumbuh menegak setinggi satu meter dan bunganya kecil berbentuk loceng, berbau harum dan berwarna merah jambu atau ungu muda. Ðaun pokoknya bujur panjang dan berbau kuat. Tepi daunnya bergerigi, warnanya hijau dan berbulu halus.

pokok bijan

 

 

bunga bijan

 

 

 

 

kapsul bijan ~ closed up

 

 

Buah pula jenis kapsul. Biji buah berwarna putih kekuningan, coklat atau hitam. Biji yang telah kering mempunyai rasa seperti kacang. Terdapat dua jenis bijan iaitu putih dan hitam tetapi jenis putih adalah yang paling popular. Apabila kulit biji terkelupas, ia berwarna kuning air. Jika tidak terkelupas, biji bijan hitam kurang digunakan dan keharumannya lebih pekat daripada biji bijan putih. 

 

bijan putih dan bijan hitam

 

 

bijan ~ closed up

Sesame seed kernels, toasted (decorticated)
Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy	2,372 kJ (567 kcal)
Carbohydrates	26.04 g
- Sugars	0.48 g
- Dietary fiber	16.9 g
Fat	48.00 g
Protein	16.96 g
- Tryptophan	0.371 g
- Threonine	0.704 g
- Isoleucine	0.730 g
- Leucine	1.299 g
- Lysine	0.544 g
- Methionine	0.560 g
- Cystine	0.342 g
- Phenylalanine	0.899 g
- Tyrosine	0.710 g
- Valine	0.947 g
- Arginine	2.515 g
- Histidine	0.499 g
- Alanine	0.886 g
- Aspartic acid	1.574 g
- Glutamic acid	3.782 g
- Glycine	1.162 g
- Proline	0.774 g
- Serine	0.925 g
Water	5.00 g
Vitamin C	0.0 mg (0%)
Calcium	131 mg (13%)
Iron	7.78 mg (60%)
Magnesium	346 mg (97%)
Phosphorus	774 mg (111%)
Potassium	406 mg (9%)
Sodium	39 mg (3%)
Percentages are relative to US recommendationsfor adults. Source: USDA Nutrient database

Khasiat yang diberikan oleh bijan terutamanya bijinya amat banyak. Bijinya dikatakan mampu memberi kebaikan kepada tubuh terutamanya kepada buah pinggang, limfa, usus dan hati. Biji bijan dikatakan kaya dengan besi, mangan, fosforus, protein, vitamin A, vitamin E, vitamin B1, serat, asid phytic dan mengandungi 55% minyak yang amat popular dalam masakan Cina. Biji bijan juga mengandungi dua bahan unik iaitu sesamin dan sesamolin. Kedua-dua bahan ini termasuk di dalam kumpulan serat istimewa yang dikenali sebagai lignans yang telah menunjukkan kesan dalam merendahkan kolesterol kepada manusia dn untuk mencegah tekanan darah tinggi dan meningkatkan bekalan vitamin E terhadap haiwan.

Sesamin juga dikatakan mampu melindungi hati daripada kerosakan oksidatif. Komponen ini juga merupakan sumber baik omega-6 dan asid lemak mono tidak tepu yang berupaya mencegah pembentukan selaput pada arteri dan menganjalkan selaput pada arteri dan menganjalkan kulit.

 

Siapa tak pernah makan kuih bom?

 

Simit, roti Turki dengan biji bijan

 

Tofu/tauhu bijan ~ Goma dofu (ごま豆腐）

 

Big Mac dengan roti bertabur bijan

Baik untuk kesihatan rambut

Bijan juga mempunyai nilai perubatan yang tinggi dalam rawatan tradisional. Kegunaannya yang paling ketara dalam perubatan tradisional ialah ia boleh melebat serta menghitamkan rambut dan mengatasi masalah rambut kering dan uban.

Mantapkan payudara

Bijan amat kaya dengan arginine. Oleh itu biji bijan membantu menghalang pembentukan tumor, membantu menghapuskan toksik dalam hati dan buah pinggang, dan mampu memperbaiki sistem imun. Ia juga dikatakan mampu meningkatkan kesuburan.

Biji bijan juga amat berkesan dalam pembesaran dan pemejalan payudara wanita. Biji bijan ini boleh dimakan apabila dicampur dalam makanan atau minyaknya boleh disapu pada payudara.

Penjulap

Biji minyak bijan turut mempunyai kesan laksatif atau penjulap. Bagi mereka yang mengalami masalah cacing dalam usus, dengan memakan biji bijan mampu menghapuskan cacing ini dan mengeluarkannya daripada usus.

Membantu pencernaan

Kebaikan-kebaikan lain biji bijan untuk kesihatan ialah ia membantu pencernaan, merangsang peredaran darah dan sistem saraf. Bagi mereka yang mengamalkan pemakanan vegeterian, biji bijan yang kaya dengan sumber besi dan zink amat sesuai diambil kerana ia mampu menambah jumlah zat besi dan zink dalam tubuh akibat kurangnya pengambilan protein daripada makanan berdaging.

Lain-lain kegunaan

Bijan juga berkesan dalam menguatkan tubuh badan. Ia baik untuk hati dan limpa serta sesuai diamalkan oleh mereka yang mengalami masalah kekurangan darah.

Minyak ini juga banyak digunakan dalam kosmetik terutamanya dalam penghasilan sabun. Herba ini juga dikatakan memiliki ciri-ciri antireumatik dan antikanser. Apabila biji bijan telah diekstrak menjadi minyak, ia boleh digunakan untuk merawat jangkitan gusi. Minyak ini juga mampu digunakan untuk merawat periodontitis atau penyakit pada gusi. Caranya adalah dengan menyapu dua hingga tiga titis minyak ini pada gusi di waktu malam, terutamanya selepas menggosok gigi. Gusi perlu digosok dengan perlahan dan rawatan ini perlu diulang setiap malam dalam jangka masa minima tiga bulan.

Minyak biji bijan boleh digunakan untuk masalah kulit terbakar akibat terdedah pada matahari. Jika anda menyapu minyak bijan pada kulit sebelum berenang di dalam air berklorin di dalam kolam renang, ia mampu melindungi kulit daripada kesan klorin dalam air kolam renang.

Minyak biji bijan juga berupaya mengurangkan kesan yang disebabkan oleh terapi radiasi dan meneutralkan radikal bebas oksigen selain mampu menghalang pertumbuhan malignan melanoma. Jika disapu pada kulit berkedut, minyak ini boleh mengurangkan kedutan di wajah.

Minyak biji bijan juga mampu menambahkan perisa kepada masakan, terutamanya dalam hidangan gorengan seperti bihun goreng, mee goreng, koayteow goreng dan juga sedap bila dicampurkan ke dalam bubur nasi.

Bagi mereka yang mengalami masalah tumit kaki merekah, sapukan minyak biji bijan pada tumit selepas membersihkannya setiap malam sebelum tidur. Ðalam pada itu, daun pokok bijan yang kaya dengan bahan bermusilaj jika dicampurkan dengan herba lain dan mampu digunakan untuk merawat disenteri dan kolera.

Walaupun terdapat pelbagai khasiat bijan, namun begitu penggunaannya perlulah mendapat nasihat daripada pengamal perubatan terlebih dahulu bagi mengelakkan kemudaratan di kemudian hari kelak.

Sumber : MW#1440 dan En.Wikipedia ~ sesame

 

 

__,_._,___

Strawberi, epal buah cinta

 

SAMA baiknya dengan sayur-sayuran, buah-buahan juga membawa banyak kebaikan kepada tubuh manusia. Selain memberi pelbagai sumber mineral untuk kesihatan buah-buahan boleh menaikkan rangsangan dan menyemarakkan kasih sayang terhadap pasangan.

Oleh sebab itu, buahan-buahan seperti strawberi dan epal antara buah yang dihubungkan dengan rasa cinta pasangan. Tidak hairan apabila strawberi bersama coklat menjadi antara menu popular untuk pasangan kekasih.

Ini diakui pakar pemakanan Indra Balaratnam, yang memberitahu sesetengah jenis buah-buahan boleh menghidupkan imaginasi dan menyemarakkan keintiman antara pasangan.

Pisang contohnya, kaya dengan vitamin B yang mampu meningkatkan metabolisme dan tenaga, sekali gus menguatkan nafsu seseorang.

"Bagi penggemar pisang, memakannya setiap hari selain baik untuk kulit juga mampu menaikkan rasa cinta pasangan. Apa kata anda cuba rasai kelazatan pisang bersama aiskrim, krim putar dan sedikit sos coklat sebagai manisan, kemudian kongsi bersama pasangan tersayang. Pasti anda akan dapat rasai perbezaannya," kata Indra.�

Selain itu anggur, berdasarkan mitos, adalah buah yang dikaitkan dengan kesuburan manusia. Strawberi pula sejak sekian lama dianggap buah yang sangat 'seksi' kerana warnanya yang merah menyala dan isinya yang lazat dan berair. Ia kaya vitamin C, menjadikannya makanan berkhasiat untuk menambah kesuburan.

"Sebab itu hidangan strawberi dengan aiskrim akan menjadikan suasana lebih romantik manakala strawberi yang dicicah bersama coklat cair menjadikan manisan lebih lazat serta mempengaruhi rasa cinta kepada pasangan," katanya.

Selain itu, masyarakat di Peru percaya avokado yang kaya dengan vitamin B6, membantu mengurangkan tekanan dan menjadi sebahagian daripada pengeluaran hormon testosterone.

Sebagai sajian pengikat kasih sayang, avokado boleh digunakan dalam banyak jenis masakan. Buahnya boleh dimasak puri untuk dijadikan kuah guacamole atau digaul bersama jagung manis untuk dijadikan snek sebelum tidur. Antara buah-buahan lain yang mampu meningkatkan rasa sayang dan cinta kepada pasangan ialah:


Tembikai

Pakar penyelidik mendapati likopena, beta karotena dan antioksidan dalam buah tembikai mempunyai keupayaan untuk mengendurkan saluran darah seterusnya meningkatkan keinginan seks. Selain dibuat jus, tembikai boleh menghidup�kan suasana percutian di pulau tropika yang indah jika dijadikan hidangan moktel.


Buah Tin

Bagi pasangan kekasih, bentuk dan rasa buah tin yang manis dapat menyemarakkan perasaan dan keintiman pasangan. Daripada segi pemakanan, buah tin kaya dengan asid amino yang membentuk hormon seksual.


Betik

Betik sering dianggap erotik dalam budaya masyarakat Barat. Selain kaya antioksidan dan vitamin C, betik menjadi sumber yang baik untuk meningkatkan kesuburan wanita. Sebagai buah serba guna, betik muda boleh dibuat kerabu atau salad untuk sajian romantik, betik masak pula lazat dimakan begitu saja apatah lagi jika disejukkan.


Bagi bekas model Steve Yap, yang mendirikan rumah tangga dengan isterinya Ellina Yap, sembilan tahun lalu mengakui, kini menjalani kehidupan berbeza.

Walaupun masih membabit�kan diri dalam industri filem, dia lebih suka meluangkan masa bersama isteri dan anak perempuan Xin Er yang masih kecil, di rumah.

"Detik bahagia bagi kami apabila dapat mengisar epal dan membuat sup pekat untuk Xin Er. Hanya dengan menyediakan sajian mudah untuk bayi, kami rasa begitu rapat dan menyemarakkan rasa sayang," kata Steve yang gemar makan jambu batu manakala Ellina memilih pear.

Bagi personaliti televisyen dan radio, Xandria Ooi dan penggubah muzik, Yuri Wong, berfikiran positif serta mempunyai keserasian sama ada dalam perwatakan mahupun minat adalah asas perhubungan yang baik.

Bagi pasangan ini, antara saat paling indah apabila mereka dapat memulakan hari yang indah dengan menyediakan salad buah-buahan untuk sarapan bersama dadih, madu, epal, pisang kaki, anggur dan taburan badam.

"Bagi kami, cara terbaik memulakan hari bahagia adalah dengan mengambil menu sarapan sihat dan berkhasiat sebelum memulakan kerja," kata Xandria yang menggemari �mangga manakala buah kegemaran Yuri ialah jambu air

Rumah Baru Blog

salam semua... sihat ker... saya sekeluarga alhamdullillah sihat walafiat...

mula2 nk tanya cantek tak umah baru utk blog saya nie.... tukar cat jer.... haa.....
kasi nmpk new looks... skit.. almaklumlah dah setahun lebih asik yg tue jew... agak boring juga kan...

tapi kan... mcm x dek color lain kan.. asik2 color yg lebih kurang sama jer kan...
nk wat camno.. akak dah try tukar color lain.. tapi x kena ngan jiwa....
almaklumlah... hari2 nk visit ke sini... so, kena la ada selera skit bila nk nengoknya kan...

x dak new story sgt... cuma keja jer la mcm kacau bilau skit..
dah tukar boss baru lagi kacau ilau aku tengok...
bior jer la... dah bagi buah fikiran... tapi mcm nk ikut cara dia juga..
so, I follow jer la kan..
kang SKTSeksyen x capai jgn mare dah la yer....

pasai umah mcm biasa sgt2 bz anak 3 org nie kan.... baru ku tahu nape org anak 3 sgt3 sibuk....
mcm dulu ada byk masa nk senggang2.. skang mmg full / pack masa.... terkejar2 weih...

study.... minggu nie dah start sem baru.... result sem lepas???? boleh la agak memuaskan... target nk dpt A semua subjek... tapi x dpt.... tapi pointer still under satisfactionery.... skit lagi nk dean's list.... ermmmmm
cuba lagi tahun nie kan... mana taw.... leh dpt... harap2 dpt utk 1 sem pun jadi la kan....

lepas nie mmg aku akan lagi sibuk ler... sem dulu x per la lam pantang.. cuti pjg..... nnti ntah la aper cerita....

kang aku story mori lagi yer....

Peaceeee....................... from me...

ini gambo terbaru saye.... panas2 lagi.... snap semlm masa pergi Seminar anjuran PUSPANITA Sbrg Perai Utara... sgt2 best Seminar tue.. kang aku rajin aku kongsi ilmu yg aku dpt eh....

bai...bai.... muahhhh

Sekolah Ammirah dan Aisyah

dah lama upload gambo2 nie... nk story mori jer tak dan...

bz katakan....

so, skang ada masa skit so bolehla cerita pasai sekolah budak2 nie....

tempat nie nama seperti dibawah... sila baca yg jawi dulu....

kalau susah nk ngeja boleh baca yg rumi punya....

heheheee diorg nie sekolah kat Pusat Islam dlm USM nie...

mmg dekat bangat ngan umah aku...

sebelah bangunan umah aku jer... lintas jln terus nmpk sekolah dari rumah pung...

kalau nk jln pun boleh.... tapi pagi2 aku antar ngan Big Boss naik motor..

sebab malas nk jln pagi2 bawa baby takut selsema kan....

so naik motor cepat skit kan.... x sempat nk masuk gear 3 dah sampai....

mmg aku amat bersyukur dpt juga budak2 nie masuk sini..

kena Q amik no nk masuk sini..

ramai gilos org nk hantar anak2 kesini....

sebab bagus sgt managementnya....

setiap umur ada kelas asing2...

nanti kalau Aisyah dah boleh merangkak akan masuk kelas lain...

pastu umur setahun masuk kelas lain...

akan berganjak kelas la....

Ammirah pun kelas lain walaupun masuk satu pagar...

ini kelas Ammirah.....

 hasil keja utk setiap hari akan dipaparkan...

cukup seminggu cikgu akan bagi bawa balik hasil kerja anak2 kita....

 

ini kelas Aisyah...

ada tilam... byk.. x yah bawa... yg taska punya...

kita bawa kain lapik la takut termuak2 mcm Aisyah nie kan....

 

nie masa dia tgh tido cikgu angkat...

ada disediakan menda alah nie...

x tahu nk sebut apa...

aku panggil "nyet-nyet"

kalau balik aku amik mcm nie la dia lena lam keta

kalau x lena mcm nie la mata bulat nie....

kalau dipakaikan tudung mcm nie la rupanya anak dara montel aku nie...

yg pasti aku akan penyet2... dan cium smpai puas2 setiap hari lepas balik keja....

then baru buat keja lain....

ada taman mainan yg sgt2 luas....

 sebab tue Ammirah sgt2 suka setiap hari.....

mcm nie... la rupanya..... 

walaupun 'pagarnya' tiada... namun tetap ckp byk kalahkan cikgu....

KOLEKSI PICASA NUR AISYAH SYAFIYAH

hari nie aku demam so, x pergi kerja... nk tido pun x larat juga kan.. so, edit2 la gambo budak nie...
inilah hasilnya...






AISYAH SEHARI

 


AISYAH SEBULAN




AISYAH SEBULAN SETENGAH




AISYAH 2 BLN




AISYAH 2 BLNN




AISYAH 2 BLN




AISYAH 3 BLN





AISYAH 3 BLN




AISYAH 23 BLN




AISYAH 3 BLN




AISYAH 4 BLN





AISYAH 4BLN




AISYAH 4 BLN